jueves, 13 de enero de 2011

Nuevo restaurante en las Galerías Comerciales de Val de Ruda


Itinere_03_smallItínere Baqueira es una novedad en materia gastronómica en la Urbanización Val de Ruda -empezó su andadura el pasado 3 de diciembre. Situado en el núcleo de Baqueira 1500 , al lado mismo de los hoteles AC Baqueira y Val de Neu-Santos, Itínere Baqueira presenta una propuesta gastronómica que conjuga la cocina de hoy con platos que entroncan con la tradición. La búsqueda de la máxima calidad en las materias primas, el respeto en su tratamiento, la combinación de los ingredientes, la valorización del sabor y de las texturas son las señas de identidad del restaurante Itínere.

Mas información www.itinerebaqueira.com

miércoles, 12 de enero de 2011

Diviértete, esquía con seguridad

Durante las fiestas navideñas he publicado en Facebook unos consejos para la buena práctica del esquí. Ahora, aquí, están todos juntos.
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No adoptes comportamientos peligrosos para ti ni para los demás

·      Regula la velocidad en relación a las condiciones de la pista y al flujo de esquiadores
·      Elige la dirección de esquí respetando la trayectoria del esquiador de delante
·      Efectúa el adelantamiento de esquiadores más lentos manteniendo una distancia de seguridad
·      Si estás cansado o te sientes débil, ¡deja de esquiar¡
·      El uso de casco es buena norma; y obligatoria para los niños
·      Evita parar en lugares estrechos o sin visibilidad, escoge zonas visibles y al borde de la pista
·      Respeta las señales de las pistas, prestando particular atención en las entradas y en los cruces
·      Ofrece siempre asistencia y socorro a quien lo pueda necesitar
·      Avisa al Servicio de Pistas o al personal de la Estación de cualquier situación de riesgo

domingo, 9 de enero de 2011

NO HACER NUNCA LA ÚLTIMA BAJADA.

Durante una jornada de esquí, en algún momento, nos podemos sentir cansados, es cuando hay que tomar la decisión de detenerse a descansar, beber y comer algo, o bien, finalizar la actividad. De todas formas, casi siempre, algún amigo o familiar nos dice: VENGA, VA, LA ÚLTIMA BAJADA. Es, justamente, esa bajada la que no se debe realizar nunca. Nuestro cerebro detecta que ciertas partes de nuestro cuerpo están agotadas, que no funcionan bien y manda la orden de detenerse. Si continuamos es cuando tenemos más riesgo de lesiones.

Si estás cansado o te sientes débil, deja de esquiar!